Hoy en Palabra Que Es Noticia conversamos con Cristóbal Hernández, académico de la escuela de Psicología de la Universidad Adolfo Ibáñez.
Mientras los científicos trabajan para tratar y curar los síntomas físicos del covid, muchas personas tienen problemas con la longevidad emocional de la pandemia. Algunos reciben los embates, sin estar preparados, mientras el intenso miedo y el dolor del año pasado se desvanecieron. El malestar que se siente tiene un nombre: se llama languidez. Es una sensación de estancamiento y vacío. Se siente como si uno estuviera pasando los días sin rumbo, mirando la vida a través de un parabrisas empañado. Y podría ser la emoción dominante de este 2021.
Hernández señala: “La languidez es un estado de falta de bienestar y pasa que se han disminuido bastante las cosas que nos hacen sentir bien. No solamente han aumentado las cosas que nos hacen sentir mal. La languidez hay que pensarla cuando la salud mental no solamente es la ausencia de enfermedad. Pero no toma en consideración las cosas que nos hacen sentir bien. Que las personas son buenas, que son capaces de sentirse incluidos en el grupo, que faltan desafíos. La languidez es la ausencia de bienestar, no la presencia de malestar. La pandemia es el detonante más próximo, porque se empiezan a disolver algunos vínculos, es más difícil sentir que manejamos las cosas, no puedes hacer las cosas que te hacen feliz o que te gustan”.
“Esto también tiene predictores anteriores. Porque tiene que ver con la experiencia de sentir que uno no participa de la sociedad o sentir que el mundo es injusto”, agrega el académico de la escuela de Psicología de la UAI.
La sensación de falta de sentido, según Hernández
“Muchas de las cosas que no han generado esta ausencia de bienestar no son manejables. Pero si, tiene que ver con la sensación de falta de sentido y tener una motivación para hacer cosas. Algo para adelante donde querer ir. Un primer punto para combatir esto es darle cuidado a nuestras relaciones interpersonales. Porque de lo contrario, nos sentimos más aislados y tenemos menos gente disponible para hablar las cosas que nos importan. Tenemos que llamar gente para conversar. Creemos que estamos conectados por las redes o el whatsapp. Hay una idea de conexión ahí, pero eso no es una manera de conexión. Tenemos la posibilidad de ver mucha información de la gente, pero se dejan de lado las cosas malas, más humanas, en las que somos más vulnerables, entonces nos quedamos con una imagen de mundo que no es realista. En redes sociales se crea la ilusión de saber que estamos al día con otras personas, pero no hemos tenido una conversación”, apunta Hernández.
La soledad y las redes sociales
“En este momento histórico con la tecnología estamos viviendo mucha distancia, las sensaciones de soledad no han mejorado con las redes sociales. Y se asocia a problemas de mortalidad, y de salud mental. Además la tecnología hace que sacrifiquemos la capacidad de concentración, porque nos genera una sensación de urgencia constante, porque empezamos a vivir mucho más rápido de lo que estamos acostumbrados a vivir como especie y se genera un aumento de soledad”, asegura el académico de la escuela de Psicología de la UAI.
“La languidez no necesariamente se acompaña de síntoma. Es una sensación de vacío en general. Genera sensación de que tu vida no tiene sentido y podría dar paso a desarrollo de un problema mucho mayor”, afirma Cristóbal Hernández.