La noche de este sábado 5 de septiembre de 2026, gran parte de Chile continental e insular dará la bienvenida oficial al horario de verano. Esta medida está orientada a aprovechar de mejor manera la luz natural durante las tardes con la proximidad de la primavera.
El ajuste implicará pasar al huso horario UTC-3 en la mayor parte del territorio nacional. Esto traerá atardeceres más tardíos pero también mañanas más oscuras durante las primeras semanas.
¿Cómo y a qué hora se debe realizar el cambio?
El procedimiento varía según la zona geográfica:
Chile continental (desde Arica y Parinacota hasta Los Lagos): Cuando el reloj marque las 23:59 horas de este sábado, la hora deberá adelantarse directamente a las 01:00 horas del domingo 6 de septiembre. Por lo tanto, se perderá una hora de sueño.
Chile insular (Rapa Nui e Islas Salas y Gómez): El cambio se llevará a cabo a las 22:00 horas locales. Los relojes deberán adelantarse hasta las 23:00 horas.
Regiones exentas: Las regiones de Aysén y Magallanes (junto a la Antártica Chilena) no participan de esta modificación. Así que mantendrán su esquema horario habitual sin alteraciones.
Impacto en el sueño y la bienvenida al verano
El paso al horario estival suele requerir un período de adaptación para el organismo. La pérdida de una hora de descanso y el cambio en la exposición a la luz matinal pueden incidir en el ritmo circadiano. Este mecanismo es clave para regular los ciclos de alerta y vigilia.
Especialistas como Luis Larrondo, director del Instituto Milenio de Biología Integrativa, advierten que la alteración repentina puede provocar una desincronización transitoria entre las exigencias de la rutina social y el reloj biológico interno. Por eso, recomiendan ordenar los horarios de descanso en los días posteriores.
Este régimen de verano se extenderá de forma continua hasta el sábado 3 de abril de 2027. Luego, volverá a regir el horario de invierno en el territorio nacional.