El 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental. Una jornada impulsada por la OMS que en 2025 pone el foco en los efectos de las emergencias humanitarias sobre el bienestar psicológico y en la necesidad de garantizar acceso a servicios en contextos adversos.
En Chile, las cifras recientes encendieron una alarma. Un informe legislativo que compila datos nacionales señala que la prevalencia de trastornos mentales se acercó al 24% en 2023. Es decir, casi una persona de cada cuatro experimenta algún trastorno mental en el último período estudiado. Un nivel que exige una respuesta estructural y sostenida. Por su parte, el Ministerio de Salud reconoce el impacto prolongado de la pandemia y destaca que los grupos más vulnerables, jóvenes, mujeres y personas con menor nivel educacional, muestran mayor carga de síntomas y necesidades de atención.
La ansiedad y la depresión figuran entre las consultas más frecuentes en atención primaria y en estudios poblacionales. Aunque los porcentajes varían según la metodología, la evidencia nacional (ENS y análisis científicos) muestra un aumento sostenido en la demanda de atención por estos cuadros.
Palabras de Marisol Sagredo, psicóloga y autora
“Durante años se ha minimizado el malestar emocional, como si fuera una debilidad. Cuidar la salud mental es tan importante como cuidar el cuerpo”, afirma Marisol Sagredo, psicóloga y autora, quien enfatiza la necesidad de identificar señales tempranas y de promover espacios de autocuidado y redes de apoyo.
La profesional agrega que el bienestar no depende solo de la ausencia de trastornos, sino también de las condiciones que permiten vivir con equilibrio. “Hoy las personas están más expuestas al estrés, la sobreexigencia laboral y la incertidumbre económica. Por eso es clave promover espacios de autocuidado, descanso y conexión humana. No se trata de estar bien todo el tiempo, sino de aprender a identificar cuándo algo no está bien y actuar a tiempo”, sostiene.
En un escenario donde la salud mental se ha convertido en una de las principales preocupaciones a nivel global, la reflexión apunta a no esperar que la crisis se haga evidente para reaccionar. “Hablar de salud mental sería hablar de dignidad, empatía y humanidad. Todos podemos ser parte del cambio si dejamos de mirar hacia otro lado”, finaliza la profesional.
El problema no es sólo el número de personas afectadas, sino las brechas de acceso:
falta de especialistas en regiones, listas de espera para atención especializada y costos que empujan a muchos hacia la atención privada. El Plan Nacional de Salud Mental y documentos oficiales ya reconocen estas limitaciones e impulsan una estrategia centrada en la atención comunitaria y la integración con atención primaria, pero la implementación enfrenta tensiones presupuestarias y logísticas.
Cerrar la brecha implica políticas (financiamiento sostenido). Tecnología (canales de primera respuesta) y comunidad (espacios de escucha, escuelas y lugares de trabajo que reduzcan el estigma). Si sientes que necesitas apoyo, o buscas recursos prácticos y divulgación profesional, puedes revisar los materiales y redes de Marisol Sagredo en psicologamarisolsagredo.com y su Instagram @psicologamarisolsagredo.
(Contacto y materiales de difusión: psicologamarisolsagredo.com).