A contar de la medianoche del pasaod sábado 10 de septiembre inició el horario de verano, lo que obligó a adelantar los relojes en una hora en todo Chile continental.
Esta modificación horaria, que regirá por los próximos meses, está pensado en aprovechar al máximo la luz solar, lo que conlleva a su vez en un mayor ahora de la energía eléctrica, ya que el día comenzará más temprano, y oscurecerá más tarde.
¿Qué dicen los expertos sobre esta materia?
En conversación con ADN, la médico de Care Assistance, Deliana Urbaneja, señaló que este cambio de hora podría propiciar problemas asociados al sueño, por lo cual entregó una serie de recomendaciones para evitar mayores problemas asociadas con la modificación horaria.
“Evitar bebidas como el café o alcohólicas, sobre todo después del mediodía. Evitar hacer ejercicios después de las 19:00 horas, porque esto acelera y activa mucho más el metabolismo”, señaló.
Además, la especialista llamó a “tratar de hacer ingesta de comidas que sean más livianas” durante estos días.
¿Qué hora es en Chile?
Debido a la modificación del horario, muchos se preguntan qué horario es en Chile, por lo que te dejamos la hora exacta actualmente:
Cambio de horario: ¿Cuándo se tienen que adelantar los relojes y por qué?
La primavera se acerca y los relojes tienen que adelantarse. Sin embargo, la fecha no es la de siempre debido al Plebiscito.
En Chile, el horario de invierno y de verano dura seis meses desde el 2018. Antes, el horario de invierno duraba tres meses, pero ese año, la Ley 8.777 estableció que su vigencia se extendería el doble, iniciando el primer sábado de abril.
“El nuevo cambio horario de invierno empezara en Chile a contar del primer sábado de abril de 2022 y que se extendiera hasta las 00:00 horas del primer sábado de septiembre 2022, donde los relojes se atrasarán en 60 minutos”, dice la ley.