En contraste, el estudio señaló que el peor género musical para la presión de la sangre, el ritmo cardíaco y la ansiedad es el techno.
Si alguna vez te encuentras con la presión alta o con estrés, poner a Judas Priest o Pantera te puede ayudar a sentirte mejor, o sino puedes poner algo como Depeche Mode. Al menos eso es lo que concluye un nuevo estudio, que señala que el pop ochentero y el heavy metal son ideales para bajar la presión y tratar la ansiedad.
El estudio fue realizado por la empresa turca de restauración capilar Vera Clinic, en un esfuerzo por analizar la conexión entre la música, el estrés y la caída del cabello.
El estudio se llevó a cabo entre 1.540 personas, todos voluntarios, de entre 18 y 65 años, y las hicieron escuchar varias listas de reproducción de Spotify mientras completaban pruebas no verbales diseñadas para producir niveles bajos de estrés.
Los resultados mostraron que una lista de reproducción con la banda sonora del programa británico de TV, It’s a Sin, compuesta por por pop ochentero, fue la mejor para reducir el estrés, ya que los encuestados promediaron una disminución del 36 por ciento en la frecuencia cardíaca, mientras que el 96 por ciento de ellos tuvo un reducción de la presión arterial.
Asimismo, una lista de reproducción denominada «Heavy Metal Classics» resultó en una disminución promedio del 18 por ciento en la frecuencia cardíaca, mientras que el 89 por ciento de los encuestados vio su presión arterial baja.
Entre los géneros que peor se desempeñaron en el estudio, el techno fue el peor para reducir el estrés. De hecho, escuchar techno aumentó la frecuencia cardíaca en un promedio del siete por ciento, y el 78 por ciento de los encuestados mostró un aumento en la presión arterial.
El doctor Ömer Avlanmış, que realizó el estudio para Vera Clinic, explicó: “Los resultados pueden parecer sorprendentes en la primera inspección, pero médicamente tienen mucho sentido. Los éxitos del pop de los 80 podrían tener una nostalgia positiva adjunta para muchas personas, y sus sonidos alegres y de fiesta pueden inducir la liberación de endorfinas y serotonina en el cerebro, lo que aumenta la sensación de felicidad y calma» según consignó Mixmag.
Respecto a la música pesada, señaló que: «En términos de heavy metal, observaría que la música enojada puede ayudar a los oyentes a procesar sus sentimientos y, como resultado, conducir a un mayor bienestar».