Eliminó 15 kilos en 5 meses. La historia ha sido compartida en todo el mundo.
Hay un joven japonés que se ha hecho famoso tras publicar en las redes sociales, el resultado un sencillo entrenamiento con el que asegura haber conseguido un cuerpo atlético.
El joven comparte una imagen de sí mismo antes y después de los entrenamientos con un intervalo de cinco meses.
Estos resultados son por el acondicionamiento físico llamado entrenamiento Tabata, consistente en la realización de ocho series de 20 segundos de ejercicios intercalados por descansos de 10 segundos.
El asiático asegura perder 13 kilos y ha reducido su grasa corporal al 18,2 % sin necesidad de modificar su dieta.
#私はここまで成長しました見た人も晒す
2019年3月→2019年8月5ヶ月程度
家での筋トレだけでも、そこそこ変われたよね今回は、ほぼ同じ場所と角度で撮影した！無修正やで(´・ω・`)
アップルウォッチで撮影してるから、ポーズはこんなんになっとるw pic.twitter.com/L5jQgnqEzW
— 柊せんせー@YouTube登録お願いします (@hiiragisensei) August 25, 2019